Yoga Kids/ Kinderyoga

             Aandacht, rust, fantasie, ontspanning en kracht ervaren met een lach.
​
De lessen yoga voor kids zijn dynamisch met extra aandacht voor oefeningen om rust te vinden in deze jaren waarin zoveel gebeurt zowel mentaal als lichamelijk.
Geen competitie maar uitgaan van de mogelijkheden op een speelse en fantasierijke manier.

Door yoga:

• Voel je beter wat goed voor jou is en wat jij zelf wilt 
• Werk je aan je zelfvertrouwen. Yoga leert je namelijk om vol te houden, geduldig te zijn en naar een doel toe te werken. Als een bepaalde houding lukt, wordt het zelfvertrouwen vergroot.
• Verbeter je je concentratie. De yoga houdingen gecombineerd met diepe en gecontroleerde ademhaling leert je je hoofd rustig en leeg te maken en zich alleen op de houding te focussen. Door meditatie/adem-oefeningen zorgen voor een beter concentratievermogen.
• Leertje om te gaan met spanningen en het hebben van angstige dromen en onzekerheden.
• Bevorder je je creativiteit. Door meer rust in je hoofd krijg je de ruimte om allerlei dingen te verzinnen en te maken. Door uit te proberen kom je tot allerlei creatieve houdingen en worden je fantasierijker.
• Bevorder je een goede houding, een rechte rug, soepele spieren en sterke botten.

voor meer informatie: info@yogapuurnijkerk.nl

Verschillende lespakketten mogelijk voor
basisscholen/organisaties.
Of een Kinderyoga workshop voor een evenement/ kinderfeestje.

Vraag mij naar de mogelijkheden.
​