|
|
|
|
|
Woensdagavond om 19:00 & 20:15 uur Hatha/Saswitha yogales Bredeschool De Koningslinde , Larixlaan, Nijkerk. Woensdag- en vrijdagochtend Hatha/Saswitha yoga om 09:00 uur Studio Puur, Vermeerhof , Nijkerk Hatha/Saswitha yoga Nijkerk Adem, beweging en ontspanning. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen door je op je adem te blijven concentreren. De lessen bestaan uit diverse yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen. Losse kennismakingsles: €7.50 Voor meer informatie of aanmelden kennismakingsles; info@yogapuurnijkerk.nl 
|
Zwangerschapsbegeleiding op afspraak "Gefeliciteerd je verwacht een kindje " Een privé (partner)sessie is een goede manier om de zwangerschap en bevalling bewust te beleven. De lessen bestaan uit bewegings(yoga)-, adem-, mindset- en ontspanningsoefeningen. In de lessen leer je wat ontspanning, concentratie en vooral ook kracht betekenen m.b.t. je zwangerschap en de bevalling. Je kan al een afspraak maken wanneer je 12 weken zwanger bent. -Partnerlessen (inclusief massagetechnieken) -Ademoefeningen om te ontspannen en te ondersteunen tijdens de bevalling -Aandacht voor jezelf en het kindje in je buik |
